 |  |  |  |  |  |
Pagi : wortel 1 gelas, bayam 1/2 gelas.
Siang : wortel 1 gelas, beet 1/3 gelas, mentimun 1/3 gelas.
Sore : wortel 1 gelas, celery 1/2 gelas, bayam 1/3 gelas.
Malam : wortel 1 gelas.
Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi bawang merah dan sedikit bawang putih.
